About Jedi Azucarado

Detrás del Jedi Azucarado está una persona con nombre y apellidos: Óscar López de Briñas Ortega. Alguien con una larga experiencia como profesional de la comunicación y muchos años implicado activamente con la diabetes y la salud. Desde hace más de 20 años intentando ayudar a los demás, primero en el tercer sector y actualmente en el mundo digital. En la Red demuestro mi talante más colaborador y todas mis habilidades en la comunicación y la creación de contenidos, tareas que ponen en práctica mi carácter de persona ordenada, organizada y metódica, así como una alta capacidad de aprendizaje.

El alter ego del Jedi Azucarado es la manera que tengo actualmente de ayudar a los demás. En este blog podrás leer noticias, pero también conocer mis experiencias y mi forma de ver las cosas sobre todo lo que rodea a este mundo de la diabetes y la salud. Además de Jedi Azucarado, todos estos años alrededor de la diabetes me han convertido en un divulgador en diabetes, e intento conseguir que quienes me sigan se conviertan en pacientes activados y empoderados. Me apasionan las nuevas tecnologías, y aún más si sirven para mejorar la salud, la calidad de vida o la gestión de la enfermedad. Por eso me gusta probar, investigar, descubrir y difundir mis opiniones y mi punto de vista, esperando que sean útiles no sólo a pacientes, sino también a profesionales de salud y a las empresas que trabajan para la diabetes.

Mi trayectoria

Tras pasar por la Asociación Vizcaína de Diabetes ASVIDIA, la Federación de Euskadi de Asociaciones de Diabéticos, la Federación de Diabéticos Españoles FEDE y la Federación Española de Diabetes FED, a lo largo de los años he podido colaborar en distintas iniciativas relacionadas con la salud, como por ejemplo la Guía de Práctica Clínica de la Diabetes tipo 1 elaborada por la Agencia de Evaluación de Tecnologías Sanitarias del País Vasco (Osteba). Posteriormente, colaborando con Innobasque y la Fundación Vasca de Innovación e Investigación Sanitaria BIOEF en la puesta en marcha y difusión de la red social de pacientes crónicos Kronikoen Sarea. Durante esta etapa una de las colaboraciones consistía en escribir cada semana un capítulo de una novela que puedes descargarte aquí (enlace a doc PDF, 92MB).  O participando también con BIOEF en el desarrollo de la herramienta IEXPAC (Instrumento de Evaluación de la Experiencia del Paciente). Y también como uno de los primeros miembros representantes del paciente de España en el Comité Ético de Investigación Clínica de Euskadi CEIC-E. Adicionalmente, he podido presentar dos comunicaciones en póster a congresos científicos: “La diabetes en Twitter; primer año del hashtag #diabetESP” (Congreso de la Sociedad Española de Diabetes SED 2016) y “Experiencia con Eversense XL: el primer sensor de glucosa intersticial implantable de 180 días de duración” (Congreso Sociedad de Endocrinología, Diabetes y Nutrición de Euskadi SEDyNE 2019). Los últimos años ya centrado en la web, creando mi propio perfil como divulgador de salud; el Jedi Azucarado. Pero además del blog y las redes sociales, otro tipo de aportaciones como colaboraciones, cursos, charlas, talleres, artículos y otras labores de asesoramiento y consultoría para diversas entidades de salud, que puedes consultar a continuación.

Política de transparencia

Algunas de las cosas más importantes al hablar de salud en la Red son la credibilidad o el rigor. Yo tengo autoimpuestas una serie de normas éticas que sigo para hacer de mi web un lugar creíble y serio, y trabajo para que la Red sea cada vez más veraz en cuestiones de salud. Una de estas normas es mi declaración de actividades. A continuación se detallan en orden cronológico las distintas relaciones mantenidas con empresas o instituciones del área de la salud desde la puesta en marcha del blog y clasificados en dos grupos: “no remunerados” y “remunerados”. Los primeros incluyen la invitación al evento (o mis servicios profesionales si es el caso), pero en los que sólo se cubren los gastos logísticos (desplazamiento, alojamiento y/o manutención). Los segundos, además de los gastos logísticos, incluyen además una retribución económica por mis servicios.

  • ACTIVIDADES NO REMUNERADAS:
    • Biomed: Pruebas del dispositivo Glucotrack, Madrid 2014.
    • Novartis / Canal Diabetes: Diabetes On Tweet, Madrid 2014.
    • Abbott: Diabetes DX Berlín, Berlín 2015.
    • Medtronic: I Jornada Social Media y Comunicación en Diabetes, Madrid 2015.
    • Medtronic: II Jornada de Comunicación Digital en Diabetes, Madrid 2015.
    • Roche: Congreso de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes EASD, Estocolmo 2015.
    • Foro de Transformación Sanitaria; Deusto Business School Health, Bilbao abril 2015.
    • Roche: #ShareDiabetes, Sant Cugat 2015.
    • Novartis / Canal Diabetes: Diabetes On Tweet, Madrid 2015.
    • Federación de Diabéticos Españoles FEDE / Sanofi: Suma por la diabetes, Madrid 2016.
    • Jornadas e-salud Asturias: ponente: “e-Salud y el paciente con diabetes”, Oviedo 2016.
    • Consejo de Colegios de Enfermería de Castilla y León.V Jornadas eSalud Tele-enfermería y Tele-Salud, ponente: “eSalud desde la perspectiva del paciente”, Salamanca 2016.
    • Colaboración para una serie de dos artículos sobre la utilización de la tecnología en los profesionales de la salud en la web “Comparte Innovación” de Philips España (julio 2016). Artículo 1Artículo 2 (julio 2016).
    • Congreso de la Sociedad Científica Española de Enfermería SCELE, ponente: “Continuidad de cuidados desde la óptica de un paciente activo”, Alicante 2016.
    • Roche: Congreso de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes EASD, Munich 2016.
    • 36 Jornadas de Información de la Asociación de Diabéticos de Cataluña ADC, ponente: “¿Es útil la tecnología en diabetes?”, Barcelona 2016.
    • Artículo para Philips España en la web “Comparte Innovación” sobre las tecnologías y el empoderamiento del paciente (octubre 2016).
    • Artículo para Philips España en la web “Comparte Innovación”: “#EsSalud cuando la tecnología motiva, impulsa y mejora la calidad de vida del paciente” (noviembre 2016).
    • Cluster for Patient Empowerment organizado por Impact Hub Madrid, ponente: “Pacientes altamente implicados”, Madrid 2017.
    • Escuela Andaluza de Salud Pública. Jornada sobre Resultados en Salud, Costes y Diabetes en Andalucía, ponente: “Binomio diabetes-tecnología”. Granada, febrero 2017.
    • 20 Congreso Nacional de Hospitales y Gestión Sanitaria, ponente “La experiencia del paciente: clave para el futuro de la gestión de los centros”. Sevilla, marzo 2017.
    • Artículo para Philips España en la web “Comparte Innovación” sobre cómo mejorar la comunicación entre pacientes y profesionales de salud (abril 2017).
    • Medtronic Europa. Evento presentación Guardian Connect, Amsterdam, abril 2017.
    • Congreso DiabetesCERO: Ayudas a la Investigación, ponente: “Cómo las Redes Sociales pueden ayudar a conseguir grandes logros”, Écija, abril 2017.
    • Presentación de la app GluQUO en QUO Health, Madrid, 2017.
    • Roche Diabetes Care: #DiabetesMeetUp en el EASD, Lisboa, 2017.
    • Federación de Asociaciones de personas con Diabetes de Extremadura FADEX. Jornada de Educación en Diabetes para Familias, ponente:¨¿Es útil la tecnología en diabetes?”, Villanueva de la Serena, octubre 2017.
    • Artículo para Philips España en la web “Comparte Innovación”: “El rol del paciente experto en el diseño tecnológico” (noviembre 2017).
    • Congreso de Experiencia del Paciente IEXP, ponente: “El rol del paciente experto en el diseño tecnológico”, Madrid, noviembre 2017.
    • Artículo para Philips España en la web “Comparte Innovación”:“Claves para lograr un sistema sanitario integrado y personalizado” (enero 2018).
    • Roche Diabetes Care: #DiabetesMeetUp en el ATTD, Viena, 2018.
    • Abbott Diabetes Care: asistencia al XXIX Congreso de la Sociedad Española de Diabetes SED, Oviedo 2018.
    • Jornada “Crecer con Diabetes, tecnologías de monitorización”, ANEDIA. Ponente: “Diabetes y Tecnología: unidos para siempre”, Pontevedra, junio 2018.
    • Asociación Diabetes Madrid, ponente: “Avances y Tecnologías aplicadas al tratamiento de la diabetes”, junio 2018.
    • Roche Diabetes Care: #DiabetesMeetUp en el EASD, Berlín, octubre 2018.
    • Jornada de Actualización en Diabetes, Fundación para la Diabetes. Hospital Montepríncipe de Madrid, ponente en la mesa sobre tecnologías. octubre 2018.
    • Presentación Insulclock, ponente: “El paciente empoderado y la tecnología”, Madrid diciembre 2018.
    • Roche Diabetes Care: #DiabetesMeetUp en el ATTD 2019, Berlín.
    • Abbott Diabetes Care: asistencia al XXX Congreso de la Sociedad Española de Diabetes SED, Sevilla 2019.
    • Asociación Comarcal de Diabéticos “La Sierra”, 12º Congreso de Diabetes, Cabra, Córdoba, mayo 2019.
    • Asociación de Diabéticos de Lorca ADILOR. Charla sobre últimas novedades en diabetes, Lorca, Murcia, junio 2019.
    • Abbott: Evento Diabetes DX 2019, Lisboa, junio 2019.
    • Asociación de Diabéticos Roteños “La Merced”, charla sobre la tecnología en la diabetes, Rota (Cádiz), agosto 2019.
    • Roche Diabetes Care: evento #DiabetesMeetUp y asistencia a EASD, Barcelona, septiembre 2019.
    • Jornadas de Tecnologías Aplicadas en Diabetes, Capítulo Litoral Sociedad Argentina de Diabetes, Rosario (Argentina), octubre 2019.
    • Charla tecnología y diabetes, Asociación para el Cuidado de la Diabetes de Argentina CUIDAR, Buenos Aires (Argentina), octubre 2019.
    • Asociación de Diabéticos de Burgos. Charla sobre tecnologías de diabetes en los actos del Día Mundial de la Diabetes, Burgos, noviembre 2019.
    • Hospital Universitario Arnau de Vilanova y Atención Primaria de la Región Sanitaria Lleida. Jornadas “Diabetes, Nutrición y Endocrino en las Tierras de Lleida”. Charla “El paciente comprometido con su enfermedad; diabetes y nuevas tecnologías”, Lleida, noviembre 2019.
    • Juntos Sumamos, jornada de trabajo colaborativo entre profesionales de salud y pacientes, Alcalá de Henares, Madrid, enero 2020.
    • #DX2 Málaga, evento organizado por Abbott Diabetes Care, que me cubrió también la asistencia al Diabetes Experience Day 2020, febrero 2020.
    • Simposio Tandem Diabetes Care en ATTD 2020. Sólo desplazamiento ida-vuelta a Madrid, febrero 2020.
    • Webinar Diabetes y COVID19 para Fundación Paul Langerhans, CEDyN Rosario, Argentina, abril 2020.
    • Webinar “bulos en diabetes”, Instituto Salud sin Bulos, COM Salud.
    • Evento online #DX2VirtualSpain, Abbott Diabetes Care, Junio 2020.
    • Webinar para la Asociación para el Cuidado de la Diabetes CUI.D.AR, Buenos Aires (Argentina), agosto 2020.
  • ACTIVIDADES REMUNERADAS:
    • MSD: Diseño de herramienta IEXPAC de evaluación de modelos de atención ante la cronicidad, 2014.
    • Menarini. Ponente en seminarios sobre el sistema de gestión Menadiab, 2015.
    • Universidad de Extremadura: “diabetes en dispositivos móviles”, Cursos de Verano 2015 UEx, Plasencia 2015.
    • “El ejercicio para mejorar mi diabetes”, noviembre 2015 (“Curso Integral de Educación en Diabetes tipo 2”, organizado por la Asociación Vizcaína de Diabetes en colaboración con Janssen).
    • Asociación Vizcaína de Diabetes, ponente: “Últimas tecnologías en medición continua de glucosa”,  Bilbao 2016.
    • Eschoolapio: Consultoría, social media y diseño gráfico, 2015, 2016.
    • Abbott: Consultoría, 2016.
    • Asociación Vizcaína de Diabetes, ponente: “Diabetes 2.0”, Bilbao 2016.
    • Fundación SERMES: Ponente en Jornada sobre la Nueva Regulación de Ensayos Clínicos, Madrid 2016.
    • Asociación Vizcaína de Diabetes, actividad educativa “Pierde Peso, Gana Salud”, ponente: “Mueve esos músculos”, Bilbao 2016.
    • Lilly: V Jornada de Puertas Abiertas “El Paciente y la Investigación”, ponente: “En los comités éticos: competencias del paciente”, Madrid 2016.
    • Esteve: Ponente en mesa redonda “Desenmascarando al Dr. Google en diabetes”, dentro del Diabetes Experience Day, Madrid 2017.
    • Fundación Astra-Zeneca: Youtube Live para la campaña “En diabetes si pierdes, ganas”, marzo 2017.
    • Abbott: Campaña Diabe+ sobre uso tecnologías en diabetes y plataformas de gestión de diabetes, ponente: “Evolucionando en diabetes hacia la conectividad total”, Madrid, 2017.
    • Sociedad Española de Farmacia Hospitalaria SEFH. Ponencia: “La experiencia de un paciente en un Comité Ético de Investigación Clínica”, Madrid, octubre 2017.
    • gluQUO: ponencia “Las nuevas tecnologías en la gestión de la diabetes”, Madrid, octubre 2017.
    • gluQUO: artículo en el blog “gluQUO, mi registro de diabetes”, julio 2017.
    • Social Diabetes: artículo en el blog “Restyling de Social Diabetes”, noviembre 2017.
    • Jornadas de Actualización del Grupo de Trabajo de Tecnologías aplicadas a la diabetes de la Sociedad Española de Diabetes SED, ponente: “Las Redes Sociales en la diabetes”, Madrid, enero 2018.
    • Laboratorios Esteve. Evento: #Diabetalks18. Moderación de una mesa redonda e impartición de un taller sobre las RRSS para profesionales de salud, Barcelona, febrero 2018.
    • “La red como eje de la diabetes”, Jornadas científicas “Hacia un hospital 2.0”, Hospital Universitario Virgen Macarena, Sevilla, febrero 2018.
    • Roche Diabetes Care, ponente: “Apps y diabetes”, evento paralelo al Diabetes Experience Day, Barcelona, abril 2018.
    • Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad Rey Juan Carlos, Tertulias Farmacológicas. Ponente: “Diabetes 2.0”, abril 2018, Madrid.
    • Roche Diabetes Care: evento “Back to the Future”, ponente: “conecta con la diabetes del futuro”. Madrid, mayo 2018.
    • Diamyd Medical: campaña de difusión en blog y RRSS del ensayo clínico “Diagnode-2”, junio-julio 2018.
    • Diamyd Medical: segunda oleada campaña de difusión en RRSS del ensayo clínico “Diagnode-2”, agosto-septiembre 2018.
    • Participante en la mesa redonda en la Jornada “Diabetes Digital” organizada en el Hospital Sant Joan de Deu de Barcelona, septiembre 2018.
    • Artículo “El lado oscuro de la tecnología”, revista “Diabetes” editada por la Sociedad Española de Diabetes SED (octubre 2018).
    • Laboratorios Esteve. #Diabetalks18. Charla para profesionales de salud sobre recursos digitales en diabetes. Zaragoza, noviembre 2018.
    • Charla inaugural del Día Mundial de la Diabetes en el Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, organizado por el HURS, la asociación para la Diabetes de Córdoba ADICOR y la Federación de Diabéticos Andaluces FADA, Córdoba, noviembre 2018.
    • Charla sobre Recursos digitales en diabetes, dentro del Curso de Educación Diabetológica de la Sociedad de Endocrinología, Diabetes y Nutrición de Euskadi SEDyNE, Hospital Universitario de Cruces, Bilbao, noviembre 2018.
    • Artículo en el blog “Encuesta para personas con diabetes tipo 1” para Creative Medical Research, febrero 2019.
    • Artículo en el blog “La importancia del ensayo clínico”, para Diamyd Medical, febrero 2019.
    • Charla sobre sensores implantables para Roche Diabetes Care en el Diabetes Experience Day, marzo 2019, Castellón.
    • Roche Diabetes Care, consultoría, marzo 2019.
    •  Charla “Nuevas tecnologías en diabetes” y mesa redonda en la I Jornada de Actualización “Diabetes, un nuevo escenario”, Universidad de Navarra, Madrid, abril 2019.
    • Charla sobre sensores implantables para Roche Diabetes Care en el Diabetes Evolution 2019, Complejo Hospitalario Universitario de LaCoruña y Sociedad Gallega de Endocrinología y Nutrición, La Coruña, mayo 2019.
    • Campaña de difusión en blog y RRSS para el curso de Clínica Dialibre “Normoglucemia”, mayo 2019.
    • Charla sobre herramientas y recursos digitales en diabetes para profesionales de farmacia, Laboratorios Esteve, Eibar (Gipuzkoa), junio 2019.
    • Charla sobre diabetes y tecnología en el XII Curso “Manejo de la diabetes en el paciente hospitalizado y atención primaria”, organizado por la Sociedad Andaluza de Endocrinología, Diabetes y Nutrición SAEDYN y celebrado en el Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, junio 2019.
    • Webinar sobre sensores implantables para Roche Diabetes Care España, junio 2019.
    • Campaña #diabetestipofree en EASD y RRSS, Abbott Diabetes Care, Barcelona, septiembre 2019.
    • 2ª Jornada Salud y Nutrición, Caja Rural de Segovia, octubre 2019.
    • Jornada Eversense XL para profesionales de salud, Roche Diabetes Care, Bilbao, octubre 2019.
    • Ponencia “Qué aporta la Red a mi oficina de Farmacia”, Esteve, Bilbao, octubre 2019.
    • ADC Lleida. Charla “gestión de la diabetes mediante la tecnología”, Lleida, noviembre 2019.
    • ADC Barcelona. Diabetes Influencers Day. Moderación mesa redonda, Barcelona, noviembre 2019.
    • ADC Barcelona. Serie de 3 artículos para la página web de la asociación, enero 2020.
    • I Congreso Virtual del Movimiento Diabetes, MSD, Madrid, febrero 2020.
    • Artículo: “Influencer y responsabilidad: ¿un binomio en crisis?” para la web Objetivo Cero Hipoglucemias, marzo 2020.
    • Encuesta sobre tecnologías de diabetes, Creative Medical Research, abril 2020.
    • Artículo en el blog “Disfunción eréctil en diabetes”, Boston Scientific, junio 2020.
    • Contenido audiovisual sobre diabetes y telemedicina para plataforma de educación online para profesionales de salud, Servier, julio 2020.
    • Artículo “El dinosaurio diabético”, para la web Objetivo Cero Hipoglucemias, agosto 2020.
    • Roche Global, evento interno sobre datos y privacidad, agosto 2020.
    • Universidad Rovira i Virgili (Tarragona); clase de formación para alumnos del grado de Nutrición Humana y Dietética.

El Jedi Azucarado en otros medios

  • Entrevista realizada por Mila Ferrer para su blog “Jaime, mi dulce guerrero” (2014).
  • Entrevista realizada por Chema Cepeda para su blog Salud Conectada (diciembre 2014).
  • Entrevista realizada por Pedro Soriano en su blog #FFpaciente (julio 2015).
  • Entrevista para la web “Comparte Innovación” de Philips España (julio 2015).
  • Colaboración para artículo sobre las TIC en “La Esalud que queremos” de Javier J. Díaz (julio 2015).
  • Colaboración para artículo sobre esalud en “Comparte Innovación” de Philips España (septiembre 2015).
  • Colaboración en artículo sobre el Día Mundial de la Diabetes en Enfermería TV (noviembre 2015).
  • Entrevista realizada por Mila Ferrer para la comunidad de diabetes americana estudiabetes.org (diciembre 2015).
  • Entrevista (podcast) realizada por PR Noticias para su programa “Onda Saludable” (Enero 2016).
  • Entrevista para la revista digital “Diabetes Ahora” editada por la Asociación de Diabéticos de Madrid (Julio 2016).
  • Entrevista para la Fundación para la Diabetes (febrero 2017).
  • Entrevista para el podcast de la Escuela de Pacientes de Andalucía “Pacientes y Diabetes“, abril 2019.
  • Entrevista en la web Objetivo #CeroHipoglucemias, una iniciativa de Novalab Ibérica (junio 2019).
  • Entrevista en el canal de televisión La8 de Burgos (minuto 10) con motivo de mi charla para la Asociación de Diabéticos de Burgos ASDIBUR el Día Mundial de la Diabetes 2019.
  • Entrevista en Diari Segre y reportaje en suplemento dominical Lectura (Lleida), diciembre 2019.
  • Entrevista en la web del equipo Team One (enero 2020).
  • Entrevista para el podcast de la Escuela de Pacientes de Andalucía “Pacientes y Coronavirus”, abril 2020.

¿Puedo ayudarte?

Como divulgador en salud, estoy concienciado de la importancia de un sistema sanitario sostenible en el que tanto paciente como profesional de salud deben estar formados y motivados. Y yo trabajo para conseguir esos objetivos. Por ello, ofrezco todo tipo de colaboraciones con cualquier entidad o empresa en el mundo de la salud… y también fuera de él. ¿Puedo ayudarte?

  • Creación de contenidos para páginas web. Creo contenidos de valor ajustados al posicionamiento de tu empresa, llenos de SEO y con textos persuasivos fácilmente entendibles y que inciten a la acción, similares a mis propios artículos en el blog “Reflexiones de un Jedi Azucarado”.
  • Ponencias sobre empoderamiento del paciente, diabetes, concienciación, tecnología… Charlas y mesas redondas sobre temas de salud que involucran y saben llegar a la audiencia. Mi experiencia: entidades públicas de salud, universidades, industria farmacéutica… dirigidas tanto a pacientes como a profesionales de salud o gestores sanitarios.
  • Artículos periodísticos para revistas con textos de valor, persuasivos cuando la ocasión lo requiere y conteniendo las palabras clave que hay que destacar. Temas sobre diabetes, tecnología, salud, empoderamiento… pero como periodista, soy capaz de escribir sobre otros asuntos si tu empresa está fuera del ámbito de la salud.
  • Gestión de redes sociales. Tienes como mejor ejemplo de experiencia la gestión y consolidación de mi propia reputación digital, que he conseguido llevar a un perfil de notoriedad y referencia tanto dentro como fuera de España.  Además, la experiencia en la gestión de redes sociales realizada para otras entidades me permite ofrecer servicios de este tipo a cualquier empresa, no sólo relacionada con la salud.
  • Consultoría: mi visión como experto en comunicación a la vez que paciente experto ofrece la máxima utilidad en diversos ámbitos, tanto para las entidades públicas de salud como para la industria privada: evaluación de tecnologías sanitarias, asesoramiento sobre la creación y desarrollo de tecnologías, consultoría para ayudar en el posicionamiento previo al lanzamiento de un producto, pre-test… Aportando la visión externa de la experiencia y el conocimiento y un valor añadido a la posterior toma de decisiones en tu proyecto, producto o servicio.
  • ¿Es “Reflexiones de un Jedi Azucarado” la plataforma adecuada para expandir tu mensaje, producto o servicio? Sin duda. Siempre que tenga relación honesta y productiva con la diabetes y la salud y pueda ser del interés de mis lectores. Una media de 23.000 visitas mensuales están a tu disposición. Contacta conmigo para la difusión que tienes pensada. Además, puedo viralizar mensajes a través de otros canales: Instagram, Twitter, Facebook… Más de 20.000 seguidores adicionales en estas redes que pueden hacer llegar mejor tu comunicación. Podemos pensar juntos un plan a tu medida.
  • Cualquier tarea en la que puedas necesitar de la experiencia y la reputación de alguien que no sólo es un paciente experto, sino sobre todo un profesional de la comunicación en todas sus variantes. Estoy abierto a escuchar tu propuesta para cualquier tipo de colaboración o proyecto. Conozco mi pasado pero no mi futuro, y estoy abierto a cualquier camino estimulante.

Si te interesa que trabajemos juntos estaré encantado de escucharte. Contacta conmigo en hola@jediazucarado.com o en el formulario del blog en el siguiente botón:

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Jedi Azucarado en una de sus charlas
Imagen: Diabetes Experience Day / Sergio Arias

Óscar López de Briñas Ortega
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Fecha de última actualización: octubre 2020